by ALEXANDRE INSTITUT
THÉS VERTS
Selon l’agence nationale de la sécurité sanitaire et de l’alimentation (ANSES), le thé vert est considéré comme la boisson disposant de la plus forte activité antioxydante. Ainsi, on considère que boire une tasse de thé vert contient 3.5 fois plus d’antioxydants et 4 fois plus de vitamines C qu’une orange. Grâce à ces propriétés, une consommation régulière de thé vert peut lutter contre le vieillissement cutané. Il réduirait également les risques d’apparition de cancers et de maladies cardiovasculaires.
De par sa composition particulière, le thé vert est très apprécié des personnes qui souhaitent perdre du poids ou mettre en place un rééquilibrage alimentaire. En effet, il permet de brûler la graisse ventrale grâce à l’EGCG (ou l’épigallocatéchine gallate) contenu dans ses feuilles. Attention cependant, il ne peut se substituer à une activité physique régulière ou à un régime alimentaire sain.
Enfin, selon certaines études, il permettrait aussi de réguler le taux de glycémie dans le sang, toujours grâce à l’EGCG.
Quand il est chauffé à haute température, le thé vert peut avoir un impact positif sur les irritations de l’estomac, notamment si l’on rajoute un peu de lait et de sucre. Il peut ainsi agir comme un agent préventif contre la formation d’ulcères.
Plusieurs études ont mis en évidence l’impact de la consommation de thé vert sur les troubles liés à la déprime et à la dépression. Dans ces études, les personnes ayant consommé du thé ont montré un regain de motivation, contrairement à un autre groupe ayant simplement consommé un placébo. Là encore, le thé vert peut-être un véritable soutien, mais ne saurait se substituer à un traitement médical en cas de dépression sévère.
Retrouvez ci-dessous notre sélection de savoureux thés verts, sélectionnés pour leurs grandes qualités gustatives et pour leurs nombreuses vertus.
TISANES & ROOÏBOS
Les bienfaits
Les meilleures tisanes bio peuvent aussi agir en cas de douleur localisée. Si vous souffrez de douleurs gastriques ou d’inflammations dues à une entorse, une infusion pourra vous soulager temporairement. Attention cependant, nos tisanes ne peuvent se substituer à un traitement médical antidouleur. Elles pourront cependant constituer un très bon support.
Le Rooïbos n’est pas, à proprement parlé, un thé. C’est une boisson issue d’Afrique du Sud, où elle est extrêmement populaire. Elle est faite à partir d’une plante proche du thé, mais qui appartient à une autre famille. En France, on l’appelle régulièrement « thé rouge », en raison de sa couleur particulière, ce qui a contribué à cette confusion faite entre le rooibos et les autres types de thés.
Le rooibos est une boisson concentrée en flavonoïdes, une forme spécifique d’antioxydants. Ils agissent de la même manière que ceux que l’on retrouve dans les thés verts, noirs ou blancs, luttent contre la mutation des cellules et préviennent de l’apparition de certaines maladies cardiovasculaires ou de cancers.
Le rooibos est consommé en Afrique du Sud pour ses vertus diurétiques et drainantes. Il aide notamment à éliminer l’eau stagnante en cas de rétention, ainsi que les toxines qui risquent de s’accumuler dans l’organisme. Consommé quotidiennement, le rooibos peut agir comme un véritable détoxifiant.
Le rooibos est une boisson qui ne contient pas de théine, bien que son goût puisse rappeler celui du thé vert aromatisé. Ainsi, il ne vous empêchera pas de dormir, bien au contraire. La composition de la plante à la base de ce breuvage aurait même tendance à faciliter la détente et à aider à lutter contre les insomnies.
FRUITÉS & FLEURIS
Nos meilleurs thés fruités sont composés de plantes et d’associations de fruits, pensées pour apporter une complexité en bouche, de la douceur et une grande gourmandise. Les goûts varient en fonction de la composition de nos boissons.
Les bienfaits et vertus des thés et infusions Bio dépendent des plantes, fruits et autres extraits utilisés, bien qu’il y ait des bénéfices communs (augmentation du taux d’antioxydants, protection contre les maladies cardiovasculaires, effet diurétique, hydratation de la peau, lutte contre la mutation et le vieillissement cellulaire, etc.).
Dans la gamme Fruités, les thés et infusions à base d’agrume vous apporteront davantage de vitamines et d’énergie. Ceux contenant des fruits rouges bénéficient d’une plus haute teneur en antioxydants. Enfin, les thés et infusions contenant des fruits exotiques sont plus riches en fibre, et favorisent une meilleure circulation sanguine.
LES PACKS
